Hast du schon einen Strandkörper? Diese Frage schallt derzeit wieder durch Deutschland und motiviert unzählige Menschen zum Sport. Doch der Weg zum Traumbody ist mehr als holprig. Umso besser, dass es mittlerweile für alles die richtige App gibt. Allerdings hält diese nicht immer, was sie verspricht. Ihre Smartphone Reparatur kennt die Tools, mit welchen Sie Ihrer Traumfigur näher kommen.
30 Grad im Schatten und Sonnenschein pur – der Sommer ist endlich da. Und mit den Spitzentemperaturen kommt auch die neueste Strandmode in die Geschäfte. Doch hier weicht bei vielen die Freude über die heiße Jahreszeit, da die knappen Outfits keine Sünden verzeihen und offenlegen, welche Problemzonen sich unter der Kleidung verstecken. Dies ist für viele der Moment, endlich fit zu werden. Ihre Smartphone Reparatur kennt die Apps, mit denen Sie Ihre Wunschfigur erreichen.
„Dehngymnastik“ – Der richtige Auftakt für jedes Training
Unser erster Tipp ist die App „Dehngymnastik“. Hier ist der Name Programm: Das Tool bietet für verschiedene Sportarten die passenden Dehnübungen. Optional kann das Dehnprogramm auch auf einzelne Körperteile begrenzt werden. Dadurch werden gezielt die Regionen aufgewärmt, die im späteren Training beansprucht werden. Mit leicht verständlichen Graphiken führt „Dehngymnastik“ durch die zahlreichen Übungen. Zudem ergänzen ausführliche Texte die Anleitung. Hier zeigt sich, dass hinter der App professionelles Wissen steckt, da durch die detaillierten Anweisungen sämtliche Trainingsabschnitte leicht durchzuführen sind. Als kleiner Wehrmutstropfen ist zu bemängeln, dass es keine Videobeispiele gibt und die Graphiken leider nur statisch sind. Zudem muss die Smartphone Reparatur seine Kunden mit Apple Produkten vertrösten, da „Dehngymnastik“ nur für Android-Produkte verfügbar ist.
„Runtastic“– Der Geheimtipp Ihrer Smartphone Reparatur
Nachdem die Beine gedehnt wurden, kann es mit dem Jogging losgehen. „Runtastic“ ist die ideale App für Jogger. Mithilfe von GPS ermittelt die App alle nötigen Informationen, die man fürs Laufen benötigt. So errechnet das Tool nicht nur den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Strecke, sondern informiert den Läufer ebenso über die aktuelle Geschwindigkeit und den erzielten Durchschnittswert. Zudem können Strecken angelegt werden, die „Runtastic“ in Form von einer Karte aufzeigt. Somit wissen die Sportler, welche Strecke sie schon hinter sich haben und wie weit sie noch vom Ziel entfernt sind. Als Motivationshilfe haben sich die Entwickler ebenso einiges einfallen lassen. So werden die erbrachten Leistungen gespeichert, was ermöglicht, dass Jogger gegen sich selber antreten können und sich an ihren eigenen Werten messen. Eine weitere nette Idee ist der Powersong. Dieser soll nochmals die letzten Reserven aus den Athleten herauskitzeln und diese nach vorne pushen. Ferner können Freunde über Facebook darüber informiert werden, wo man sich gerade befindet und welchen Weg man schon hinter sich gelassen hat. Abschließend bleibt zu sagen, dass „Runtastic“ für Android und IOS-Geräte, das mittlerweile auch über die Apple-Watch zu bedienen ist, eine super App fürs Laufen ist, die nicht nur motiviert, sondern auch hilfreiche Tipps und Informationen gibt. Aus diesem Grund kann Ihnen Ihre Smartphone Reparatur diesen Helfer nur empfehlen.
„The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout” – die Waage wird es Ihnen danken
„The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout” steht ebenfalls für beide Betriebssysteme zum Download bereit. Die App bietet über 1000 verschiedene Workouts an und verspricht durch die Wahl zwischen verschiedenen Schwierigkeitslevel für jeden Sportler das richtige Programm. Gerade für Anfänger sind die übersichtlichen Animationen eine gute Einstiegshilfe. So werden die Übungen anhand von Videos vorgemacht und erleichtern dadurch das Training. Neben dem umfangreichen Angebot an Workouts können zusätzlich personalisierte Programme erstellt werden, wodurch besonders fortgeschrittene Sportler auf ihre Kosten kommen. Zudem lässt sich die App mit dem Musikplayer des Handys verknüpfen, somit kann das Training zur Lieblingsmusik vollzogen werden. Motivationsanreize schaffen die persönlichen Herausforderungen. Durch individuelle Challenges wird der Sportler gefordert und bringt dadurch neue Höchstleistungen. Die Smartphone Reparatur ist von dem „The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout” mehr als überzeugt und kann es nur weiterempfehlen.
EatSmarter – auch in Ihrer Smartphone Reparatur täglich im Einsatz
„EatSmarter“ ist keine Fitness-App an sich, sondern widmet sich der Ernährung im Allgemeinen. So offeriert „EatSmarter“ mehrere tausend Rezepte für die verschiedensten Geschmäcker. Insofern mag sich die App noch nicht von ihren Konkurrenten unterscheiden, doch das Besondere an „EatSmarter“ ist der Kategorienumfang: Neben einer Sortierung nach Preisen und Zutaten lassen sich die Gerichte ferner nach ihrer Kalorienzahl ordnen. Diese Option kann bereits vielen Menschen, die auf dem Weg zu ihrer Traumfigur sind, weiterhelfen. Jedoch endet hier die Hilfe der App noch nicht. Denn „EatSmarter“ führt zudem Kategorien für Vegetarier und Veganer, wodurch Ernährungsbewusste genügend Anreize für eine Umstellung ihrer Essgewohnheiten finden können. Und als besonderes Schmankerl finden sich auf „EatSmarter“ hunderte Rezepte für diverse Diäten. So gibt es eine große Auswahl an Gerichten, welche die Vorgaben diverser Diäten erfüllen. Dadurch muss man sich auch beim Abnehmen nicht einseitig ernähren, da sich durch „EatSmarter“ für jeden Geschmack die richtige Speise auf den Tisch zaubern lässt.
Mit diesen Apps erreichen nicht nur Sie Ihre Traumfigur, auch Ihr Smartphone Reparatur-Team hat sich einiges vorgenommen und will sich durch die vorgestellten Helfer für Sie in Form bringen.
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